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あースッキリ!

暖かい陽射しに誘われて、本当に久しぶりに

スポーツジムへ!このところ、頭も肩も

ゴチゴチに固まっていたので、勇気をふるって?

行ってきました。血圧,頭痛、股関節の変な痛み

いろいろ取り上げれば心配の種はあるのだけれど、

水着に着替えてサーっとプールに入ってしまえば

そこまで。同じような仲間がそれぞれに楽しんでいる?

ウオーキングプールを5周ぐらい歩いたところでちょうど

時間となりいつもの素敵なアクアビクス!あいかわらず

前後左右ちょっと近すぎてのびのびとは行かないんだけど

そこは自分の世界!45分間痛みもなく、楽しんで、

ミストサウナで休憩、露天風呂で見知らぬ方とすこしおしゃべり、

お風呂で髪を洗って、ジャグジー、着替えてからさらに

マッサージ器のリラクゼーション室で15分、あーすっきり!

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